Tag: yoga

Libri di yoga per bambini

Lo yoga è un esercizio fantastico per i bambini di tutte le età: favorisce la capacità di concentrazione, aiuta a tenere una postura corretta, migliora la coordinazione, aiuta a sciogliere le tensioni fisiche e psicologiche. Ma lo yoga non è solo questo: con il tempo aiuta i bambini a diventare più calmi e presenti, a…
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Yoga con i bambini, i primi passi

“Non è necessario essere degli esperti per avvicinare i propri figli allo yoga. Ecco alcune posizioni che potete praticare tranquillamente a casa, senza rischi e controindicazioni. Se volete rendere la “lezione” più divertente, inventate una storia che faccia da filo conduttore e tenga vivo l’interesse dei bambini – oltre a facilitarne la memorizzazione e quindi…
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